Môžeš sa na nás obrátiť, keď:

• prežívaš náročné obdobie,
• ťa niečo trápi,
• potrebuješ podporu pri učení alebo sústredení,
• sa necítiš dobre v kolektíve,
• máš obavy, strach alebo starosti,
• niekto ubližuje tebe alebo niekomu z tvojho okolia,
• chceš pomôcť kamarátovi či kamarátke,
• alebo sa jednoducho potrebuješ s niekým porozprávať.

Užitočné kontakty a linky

KEĎ SA POTREBUJEŠ S NIEKÝM POROZPRÁVAŤ

IPčko
Anonymná a bezplatná pomoc pre deti, tínedžerov a mladých ľudí.
Chat, e-mailová aj telefonická pomoc pri smútku a úzkosti, problémoch doma alebo v škole, osamelosti, šikane, v krízových situáciách.
🔗 https://ipcko.sk

Linka dôvery pre mladých
Psychologická pomoc a podpora v náročných životných situáciách.
🔗 https://www.linkanezabudka.sk
☎️ 0800 800 566

Linka detskej istoty
Pomoc pre deti a mladých ľudí 24 hodín denne. Ak sa bojíš, zažívaš násilie, nevieš si rady, potrebuješ niekoho, kto ťa vypočuje.
🔗 https://www.ldi.sk
☎️ 116 111

Chuť žiť – Linka pomoci pre ľudí s poruchami príjmu potravy
🔗 https://www.chutzit.sk/linka-pomoci/

KEĎ SA STRETNEŠ SO ŠIKANOU

Online poradňa IPčko
Bezpečný anonymný chat. Pomoc pri šikane, kyberšikane, vylúčení z kolektívu, konfliktoch medzi spolužiakmi.
🔗 https://www.ipcko.sk/chatova-poradna

KEĎ POTREBUJEŠ POMOC V KRÍZOVEJ SITUÁCII

Krízová linka pomoci
Bezplatná psychologická pomoc.
🔗 https://www.krizovalinkapomoci.sk

BEZPEČNE NA INTERNETE

DigiQ
Informácie a pomoc pri bezpečnom používaní internetu. Nájdeš tu, ako chrániť svoje súkromie,
ako reagovať na nevhodné správy, čo robiť pri kyberšikane, tipy pre digitálnu bezpečnosť.
🔗 DigiQ.sk

Zodpovedne.sk
Portál o bezpečnosti detí a mladých ľudí na internete.
🔗 Zodpovedne.sk

Bezpečne na nete
Edukačné materiály pre rodičov a školy.
🔗 https://bezpecnenanete.eset.com/sk/kategoria/rodicia-a-deti/